はむの家 夜の散歩が好きになる理由。1日の終わりに心がふっと軽くなる時間
夜になると、なんとなく気持ちが落ち着かない日ってありますよね。そんな日におすすめなのが、夜の散歩です。特別な準備は必要なく、少し外へ出てゆっくり歩くだけ。夜の散歩が好きになる理由と、無理なく楽しむコツを紹介します。
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ソファ お風呂時間を好きになる工夫。面倒なバスタイムが少し楽しみになる4つのアイデア
なんだか風呂キャンしたい気分。そんな日は「ちょっとした楽しみの時間」に変えてみるのがおすすめです。「これならお風呂に入りたくなるかも」と思った工夫を4つ紹介します。
はむの家 ある日のはむ 〜はむのなんでもない平日（お給料日編）〜
はむの待ちに待ったアレの日の話。
ソファ 自分を甘やかすレシピ｜「今日も頑張った」と心がほっとする小さなごほうび
毎日頑張っていると、「まだできていないこと」ばかり気になってしまう日がありますよね。仕事や家事、育児を終えても、「もっと頑張れたかも」と思ってしまう人も多いのではないでしょうか。たまには自分を思いきり甘やかしてあげる日があってもいいんです。「今日も頑張った」と自分に言ってあげたくなる、小さなごほうびのレシピを紹介します。
はむの家 仕事のモチベーションを少しだけ上げる方法。頑張りすぎず気持ちを整えよう
仕事に行くときに「今日はやる気が出ないな」と感じる日はないですか？でも、少しだけ気分が上がる工夫を取り入れるだけで、仕事へ向かう足取りが軽くなるかもしれません。「これなら無理なくできそう」と思う、仕事のモチベーションを少し上げる方法を紹介します。
ソファ 「まあいっか」が大事な日｜肩の力を抜いて過ごすための小さな考え方
「まあいっか」が大事な日。そんな考え方を持つだけで、毎日は少しだけ過ごしやすくなります。完璧を目指して疲れてしまう人へ向けて、肩の力を抜くコツや気持ちの切り替え方を紹介します。今日くらいは「まあいっか」と自分に優しく声をかけて、ほっと一息ついてみませんか。
はむの家 寝る前に気分が沈んでいる時、すぐに切り替えできる方法｜心を軽くして眠るための小さな習慣
寝る前になると、辛いニュースを目にしてしまったり、昔の失敗を急に思い出してしまったりすることってありませんか？そんな夜は、無理に前向きになろうとしなくても大丈夫です。ほんの数分だけ意識を違うことに向けるだけでも、気持ちは少しずつ切り替えられます。寝る前でもすぐにできる気分転換の方法を紹介します。
はむの家 ある日のはむ 〜はむのなんでもない休日（雨の日編）〜
はむの基本ダラダラ・ちょっと散歩した雨の日。
ソファ おうちで夏を思いきり楽しむアイデア｜のんびり過ごす夏時間のすすめ
暑さが厳しい日や人混みが苦手な日は、おうちでのんびり過ごしたくなることもあります。そんな日は、無理に出かけなくても大丈夫です。おうちだからこそ楽しめる、夏を思いきり楽しむアイデアを紹介します。
ソファ もし雨の日がイケメンだったら。疎まれがちな彼を少しだけ擁護してみる
雨の日って、あまり人気がありません。朝起きると空はどんより。洗濯物は乾かないし、靴は濡れるし、髪もパヤパヤまとまらない。予定がある日なら、なおさら「今日は雨か…」なんてため息が出てしまいますよね。でも、もし雨の日が一人のイケメンだったら…。
はむの家 眠れない夜にすること｜焦らずほっと一息つける過ごし方
「早く寝なきゃ」と思えば思うほど目がさえてしまったり、考えごとが止まらなくなったり。そんな夜は、無理に眠ろうと頑張るよりも、少しだけ気持ちをゆるめる時間を作ってみてください。休めていない時間」と考えるのではなく、「心を休ませる時間」と考えるだけでも、気持ちは少し楽になります。眠れないあなたに、夜におすすめの過ごし方を紹介します。
ソファ 雨の日の外出が楽しみになる。気分が上がる過ごし方5つ
お気に入りの傘を持って出かけたり、雨音を聞きながらカフェでのんびり過ごしたり。晴れの日とは違う景色や空気を楽しめるのも、雨の日ならではの魅力です。雨の日の外出が少し楽しみになるアイデアを紹介します。