みなさま、いつもお疲れさまです。
毎日頑張っていると、思い通りにいかない日ってありますよね。
朝から忘れ物をしたり、予定がずれたり、小さな失敗が続いたり。
そんな日は、「ちゃんとしなきゃ」と思うほど疲れてしまうことがあります。
でも、そんな日にこそ大切なのが「まあいっか。」という一言です。
全部を完璧にしようとしなくても、今日が終われば意外と気にならなくなることもたくさんあります。
今回は、心が少し疲れた日に思い出したい「まあいっか」の大切さについてお話しするね。
完璧じゃなくても大丈夫
毎日を100点で過ごそうとすると、気づかないうちに心はどんどん疲れてしまいます。
掃除が少しできなかった日。
夕飯が簡単なメニューになった日。
やろうと思っていたことが半分しか終わらなかった日。
そんな日があっても、全部が失敗というわけではないです。
できたこともきっとあるはずです。
「今日はここまでできたから十分。」
そんなふうに考えられるだけで、気持ちはめちゃめちゃ軽くなります。
毎日100点を目指すよりも、60点や70点の日があっても続けられるほうが、長い目で見ると心にも優しいものです。
むしろ、100点の日なんて滅多にないよね？ ね…？
失敗は意外と誰も気にしていない
「あんなこと言わなければよかった」
「対応が間違っていたかも…」
そんなふうに失敗を何度も思い返してしまうことってありますよね。
でも、相手はその出来事をもう忘れていることも少なくないです。
みんなそれぞれの生活でいっぱいなので、自分が思っているほど周りの人は、他人の失敗を気にしていないことが多いと思います。
逆にいつまでも他人の失敗を覚えている人がいたとしたら、その人こそ心に余裕がない時期なのかもしれないです。
ちょっと距離を置きましょう。
もちろん反省することは大切です。
でも、何日も自分を責め続ける必要は全然ありません。
「次は少し気をつけよう」
そのくらいで十分なこともたくさんあります。
「まあいっか」は自分を甘やかす言葉ではなく、前に進むための切り替えの言葉なのかも、と思います。
過去のこと悩んでもどうにもならない。「反省したらそれ以上できることはない」精神でいこう。
「まあいっか」が心に余白を作ってくれる
心に余裕がなくなると、小さなことまで気になってしまいます。
部屋が少し散らかっていること。
返信が少し遅くなったこと。
予定通りに進まなかったこと。
全部を抱え込もうとすると、気持ちはどんどん忙しくなります。
そんな時は、一つくらい「今日はまあいっか。」と置いておくのもおすすめです。
全部を今日終わらせなくても、明日の自分にお願いしていい日もあります。
心に少し余白ができると、不思議と笑顔も戻ってきます。
頑張ることも大切だけど、力を抜くことも同じくらい大切な時間だよ。ドラマや映画でも観て、ゆったりしよう。
まとめ：肩の力を少し抜いてみよう
「まあいっか。」を口にすると、最初は少し罪悪感があるかもしれません。
でも、それは諦める言葉ではありません。
うまくいかない日は、誰にでもあります。
そんな日に無理をして頑張り続けるよりも、一度立ち止まって「まあいっか。」と言ってみるのも大切です。
完璧じゃない日があっても、今日という一日はちゃんと進んでいます。
肩の力を少し抜くだけで、見える景色が変わることもあります。
今日は少し失敗したなと思ったら、自分に向かって優しく「まあいっか。」と声をかけて、ほっと一息ついてみてください。
さぁ、みなさんご一緒に。
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