みなさま、いつもお疲れさまです。
「これからやってみたいこと」を、ふと思いつくことがありませんか？
着てみたい服があったり、部屋に新しいものを置いてみたかったり。
気になる漫画を見つけたり、「今度このハーブティーを飲んでみたい」と思ったり。
その時はちょっと楽しみになるのに、毎日を過ごしているうちに、いつの間にか忘れてしまうこともあります。
そんな小さな「やってみたい」を集めておけるのが、シンデレラノートです。
シンデレラノートというと、「理想の自分になるための目標を書く」「自分磨きの計画を立てる」といったイメージもあります。
でも、もっとゆるく使ってもいいはずです。
「これからちょっと楽しみだな」と思えることを、ひとつのノートに集めてみる。
今回は、そんな「ゆるいシンデレラノート」の楽しみ方を紹介します。
大きな夢を書かなくても、全部を実現しなくても大丈夫。
ゆるいシンデレラノートとは？
シンデレラノートは、なりたい自分や理想の暮らし、目標などを書き込んでいくノートとして知られています。
美容やファッション、勉強、仕事、生活習慣などについて、「こうなりたい」「こんなことをしてみたい」と書いたり、理想に近い写真を貼ったりする楽しみ方もあります。
ただ、「理想の自分」と言われると、少し身構えてしまうこともあります。
目標を決めて、計画を立てて、ひとつずつ達成して……。
そこまで本格的に取り組む気分ではない日もありますよね。
そこで、もう少し気軽に考えてみます。
「人生を変えたい」と思っていなくても作れます。
気になるものや、いつかやってみたいことを思いついた時に書いておく。
そして、ときどきページを開いて、
「そういえば、これやってみたかったんだ」
と思い出す。
それくらいでも十分です。
ゆるいシンデレラノートは、「これからの小さな楽しみを集めておくノート」。
まずは、やりたいこと・好きなことを書いてみる
シンデレラノートに書くことは、立派な目標でなくても全然大丈夫です。
たとえば、
・着てみたい服
・試してみたい髪型やネイル
・欲しいもの
・少し変えてみたいインテリア
・寝具を新しくしてみたい
・行ってみたい場所
・読みたい本や漫画
・観てみたい映画やドラマ
・飲んでみたいハーブティー
・食べてみたいもの
・始めてみたい趣味
・新しい推しを見つけたい
・少し運動する習慣をつけたい
・朝ごはんを少し整えたい
・睡眠時間を大切にしたい
・受けておきたい健診
など。
楽しみと生活習慣が、同じページに混ざっていても大丈夫。
「春になったらこんな服を着たい」のすぐ下に、「今年は健診に行く」と書いてあってもOK。
さらにその下に「気になっている漫画を読む」があっても大丈夫です。
ジャンルごとにきれいに整理する必要もナシ。
「こんなことを書いてもいいのかな？」と考え始めると、だんだんノートを作ること自体が難しくなってしまいます。
欲しいものを見つけた時。
新しくやってみたいことを思いついた時。
「これ、ちょっと楽しそう」と感じた時。
その気持ちを、そのまま残してみましょう。
「新しい趣味を探してみたい」
「知らない漫画を読んでみたい」
「新しく好きになれるキャラクターや推しを見つけたい」
そんな、まだ中身の決まっていない楽しみを書いてもOKにしましょう。
今まで興味のなかったものを書いてみるのも面白いかも。
自分が何度も眺めたくなるノートにしてみる
シンデレラノートを調べていると、写真をたくさん貼ったきれいなページや、本格的なコラージュを見かけることがあります。
もちろん、そういうノートを作るのが好きなら、思いきり楽しむのも素敵です。
でも、最初からそこまで準備する必要はありません。
普通のノートとペンが一本あれば、シンデレラノートは始められます。
文字だけで書いてもいいですし、もう少し遊びたくなったら、好きな色のペンを使ってみる。
お気に入りのシールを貼ったり、マスキングテープでページの端を飾ったり、小さなイラストを描いたりしても楽しめます。
デコレーションが好きなら、写真を印刷したり、雑誌の切り抜きを貼ったりしてもいいですね。
大切なのは、人に見せた時に「きれい」と思われるノートを完成させることではないです。
自分がたまに開きたくなること。
「このページ好きだな」と思えること、それだけで十分です。
そして、ノートを作る時間そのものを小さな趣味にしてしまうのもおすすめです。
雨が降っていて外へ出る気になれない休日。
特に予定のない午後。
好きなお茶を淹れて、シールやマスキングテープをテーブルに広げて、のんびりページを作ってみる。
完成を急がなくてもいいノートだからこそ、ゆっくり作る時間そのものを味わえます。
「何を書こうかな」と考えている時間も含めて、ひとつの楽しみになるね。
ポチップ
全部叶えなくていい。作る時間そのものを楽しむ
シンデレラノートにやってみたいことを書いていると、いつの間にか、
「これもやらなきゃ」
「まだ全然できていない」
と考えてしまうことがあります。
でも、それではせっかくのシンデレラノートが、新しいタスク管理表になってしまいます。
空白のページが残ってもいい。
途中で飽きてもいい。
やりたいことが変わってもいい。
何年経っても叶っていない項目があってもいい。
毎日書き足さなくても、何か思いついた時だけノートを開けば十分です。
以前は欲しかったものを、半年後には「もういらないかな」と思うことだってあります。
それは失敗ではなく、興味が変わっただけ。
反対に、ずっと残っている項目を見つけて、
「これ、まだやってみたいんだな」
と気づくこともあります。
そんな時に、できそうなら少し試してみる。
今は難しそうなら、そのまま残しておく。
それくらいの距離感なら、ノートを開くたびに追い立てられることもありません。
たまにページを眺めながら、
「今度これやってみようかな」
「このお店、やっぱり行ってみたいな」
「この漫画まだ読んでなかった」
と、これからの楽しみをひとつ思い出せたら、それだけでも十分です。
もちろん、書いたことは全部叶えなくても大丈夫だよ。
まとめ：これからの小さな楽しみをノートに集めてみよう
シンデレラノートは、「理想の自分になるために頑張るノート」としてだけ使う必要はありません。
これからやってみたいことや、好きなもの、小さな目標を自由に集めておくノート。
そんな使い方なら、もっと気軽に始められます。
ノートとペンだけで始めてもいい。
シールやマスキングテープで遊んでもいい。
やりたいことが変わっても、途中でページが止まっても大丈夫です。
大切なのは、書いたことを全部達成することではなく、ページを開いた時に、
「これから、こんなことしてみたいな」
と思えるものが少しあること。
毎日が忙しいと、今日やらなければならないことで頭がいっぱいになりがちです。
そんな時に少しだけ立ち止まって、「これからやってみたいこと」を考える時間を作ってみる。
雨の日や予定のない休日には、お茶を一杯用意して、ゆっくりノートを開いてみるのもよさそうです。
まずは一ページ目に、今ちょっと気になっていることをひとつ書くところから始めてみてください。
これからの小さな楽しみを集める、自分だけのゆるいシンデレラノートを作ってみよう。
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